水果在孕期一直都是准妈妈营养补充的主要来源之一，但是水果种类繁多，而且十月怀胎，孕期漫长，四季更迭，水果上市的品种也不一样，现在到了春季，什么水果会更适合准妈妈呢？

1.西柚

西柚和苹果一样可以说是准妈妈在孕期的首选水果。西柚中含有丰富的天然叶酸，准妈妈应该对叶酸不会陌生，不管是在备孕期间还是孕期，叶酸在准妈妈心中的地位一直都是遥遥领先。在孕期，准妈妈也需要补充充足的叶酸来满足胎宝宝的发育。

2.苹果

苹果作为“水果之王”当然也是不能错过的，苹果能够帮助准妈妈调节肠胃，不仅仅可以帮助准妈妈控制体重，对胎宝宝的发育也有好处，同时多吃苹果也可以缓解孕吐、便秘，还具有美容的功效。

很多准妈妈在孕期都会出现咳嗽的情况，解决这个问题，梨子可是这方面的专家。梨子属于比较降火的水果，润肺生津止咳，梨子还可以加点冰糖炖着吃。但是孕期水肿和有妊娠高血压的准妈妈还是适当食用就好。

4.樱桃

樱桃光外表看起来就讨人喜欢，吃起来更是让人甜蜜得不行。樱桃含有丰富的铁元素，可以帮助准妈妈预防贫血、补血，还能够帮助准妈妈的胃肠蠕动，要是准妈妈在孕期食欲不振，可以多吃一些樱桃，可以缓解一下食欲不佳的情况，对胎宝宝的发育也有帮助。

5.草莓

现在都很流行摘草莓，自己摘也有一番乐趣。草莓含有丰富的维生素C，能够帮助准妈妈预防孕期害怕的感冒。促进准妈妈的肠胃蠕动，还能够帮助准妈妈“排毒”，有研究表明，草莓可以清除人体体内的重金属。但是值得准妈妈留意的是，草莓的话清洗起来比较不方便，最害怕的就是有农药的残留。

萌宝有话说

到了春天，天气的变化也很大，准妈妈不管是在饮食还是生活起居方便，都要多加注意，多吃一些水果是能够帮助准妈妈提升身体的免疫力和预防疾病，但是在水果的选择上，准妈妈也要留意。（图片来源网络）